Бульдог (Bulldog) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Бульдог
Название(En): Bulldog

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 19 раундов

Задание:

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений
Жим штанги лежа 100 кг
Становая тяга штанги 100 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Бульдог (Bulldog) то еще один лестничный комплекс, часто используемый при подготовке к серьезным соревнованиям. Он имеет классическую направленности включает в себя не только воркаут упражнения но еще и базовые движения в виде становой штанги и жима лежа. Несмотря на то что комплекс считается относительно простым, без особой подготовки в этих движениях лучше его не практиковать