Комплекс

Бульдог (Bulldog)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Бульдог
Название(En): Bulldog

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 19 раундов

Задание:

  • 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений
  • Жим штанги лежа 100 кг
  • Становая тяга штанги 100 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Бульдог (Bulldog) то еще один лестничный комплекс, часто используемый при подготовке к серьезным соревнованиям. Он имеет классическую направленности включает в себя не только воркаут упражнения но еще и базовые движения в виде становой штанги и жима лежа. Несмотря на то что комплекс считается относительно простым, без особой подготовки в этих движениях лучше его не практиковать

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp