Комплекс

Буншев (Bunshev)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Буншев
Название(En): Bunshev

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 21-15-9 отжимания на брусьях
  • 21-15-9 подтягивания

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Буншев это еще один лестничный комплекс, часто используемый при подготовке к серьезным соревнованиям. Он имеет классическую Workout направленности включает в себя отжимания на брусьях, или на кольцах, плюс подтягивания. Лучший выбор для тех, кто раньше был "турникменом"
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp