Кэмерон (Cameron) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кэмерон
Название(En): Cameron

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

50 шагающих выпадов
25 подтягиваний груди к перекладине
50 прыжков на ящик 60 см
25 тройных прыжков на скакалке
50 гиперэкстензий
25 отжиманий на кольцах
25 бросков набивного мяча в цель, 9 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Кэмерон (Cameron) это довольно нестандартный комплекс для новичков, который тем не менее включает в себя основные базовые движения из кроссфита. Он подойдет людям любой комплекции и любой подготовленности. Но самая его главная особенность – это то, что при всей легкости даже профессионалам он будет интересен в дни отдыха между более серьезными нагрузками