Карина (Carina) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Карина
Название(En): Carina

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

бег на дистанцию 400 метров
15 приседаний со штангой на плечах (40 кг)
15 запрыгиваний на тумбу (60 см)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Карина (Carina) – это легкий кардиокомплекс, в котором присутствуют тяжелоатлетические элементы, позволяющие проработать вашу функциональноую выносливость. Всего 5 раундов и 2 километра бега. 45 приседаний, и столько же запрыгиваний.