Комплекс

Карина (Carina)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Карина
Название(En): Carina

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • бег на дистанцию 400 метров
  • 15 приседаний со штангой на плечах (40 кг)
  • 15 запрыгиваний на тумбу (60 см)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Карина (Carina) – это легкий кардиокомплекс, в котором присутствуют тяжелоатлетические элементы, позволяющие проработать вашу функциональноую выносливость. Всего 5 раундов и 2 километра бега. 45 приседаний, и столько же запрыгиваний.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp