Комплекс

Кристин (Christine)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кристин
Название(En): Christine

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • гребля на тренажере - 500 м
  • 12 становых тяг со штангой, равной весу тела
  • 21 прыжок на ящик высотой 50 см

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Кристин – комплекс из классического соревновательного кроссфита который направлен на развитие мышц спины. При всей своей кажущейся простоте – 3 полноценных раунда за указанное время может выдержать далеко не каждый атлет. Но самое сложное в комплексе это запрыгивания, которые кроссфит атлеты прорабатывают отдельно от комплексов. Делитесь вашими результатами в комментариях.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp