Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кловис
Название(En): Clovis

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

Бег 16 км (10 миль)
150 берпи с подтягиванием

Метки комплекса

GM
На время
Турник

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Кловис (Clovis) это комплекс, который убьет вашу спину. Поэтому если вы недостаточно подготовлены к нему лучше не беритесь. Ну а если взялись, то используйте страховочный пояс. В чем все сложность? Бег 16 км (10 миль) и 150 берпи с подтягиванием