Комплекс

Купер (Cooper)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Купер
Название(En): Cooper

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 берпи
  • 75 поднятия ног
  • 100 отжиманий от пола
  • 150 ситап

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Купер это чисто мужской комплекс, в котором как ни странно присутствует легендарное берпи, являющееся неотъемлемой составляющей большинства современных комплексов в кроссфите. Попробуйте проверить свою выносливость, выполнив всего 1 раунд этого комплекса. Между упражнениями не рекомендуется делать отдых. Однако если вам слишком сложно – вы можете отдыхать между ними в стиле табата – не больше 10 секунд.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp