Комплекс

Creole

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Креольський
Название(En): Creole

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 3 взятие штанги на грудь в сед
  • 7 подтягиваний на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Комплекс Creole (Креольский) состоит из двух упражнений — базового тяжелоатлетического со штангой и базового гимнастического на турнике. Атлет должен выполнить 10 подходов за минимальное время. Комплекс имеет средний уровень сложности и подходит для атлетов с разным уровнем физической подготовки, как для мужчин, так и для женщин. Вес штанги для женщин при этом составляет 2/3 рабочего веса, используемого мужчиной.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp