Комплекс

CrossFit Open 18.3 Rx

Вводные детали комплекса


Название(En): CrossFit Open 18.3 Rx

Задача: сделать 2 раунда за 14 минут

Выполнить: общее количество движений - 928

Задание:

  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 20 приседаний со штангой над головой
  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 12 выходов на кольцах
  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 20 рывков гантели (одной рукой)
  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 12 выходов на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp