Комплекс

CrossFit Open 18.3 Rx

Вводные детали комплекса


Название(En): CrossFit Open 18.3 Rx

Задача: сделать 2 раунда за 14 минут

Выполнить: общее количество движений - 928

Задание:

  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 20 приседаний со штангой над головой
  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 12 выходов на кольцах
  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 20 рывков гантели (одной рукой)
  • 100 двойных прыжков на скакалке
  • 12 выходов на турнике

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp