Комплекс

CrossFit Open 19.4 Rx

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кроссфит Опен 19.4
Название(En): CrossFit Open 19.4 Rx

Задача: Закончить задание за минимальное время

Задание:

  • Выполнить на время 3 раунда
  • 10 рывков штанги
  • 12 берпи лицом к штанге
  • Затем отдых 3 минуты и следующие 3 раунда
  • 10 выходов силой на турнике
  • 12 берпи лицом к штанге
  • Ограничение по времени - 12 минут
  • Вес штанги – 43/29 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp