Комплекс

CrossFit Open 18.2 Rx

Вводные детали комплекса


Название(En): CrossFit Open 2018 18.2 Rx

Задача: Выполнить обе части комплекса за 12 минут

Задание:

  • 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 повторений на время:
  • приседания с гантелями, 22,5 /15 кг
  • фронтальные берпи с прыжком через штангу
  • После выполнения "лесенки" повторений найти 1ПМ во взятии штанги на грудь

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp