Crossfit WOD 2014 REGIONALS EVENT 6 - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): 2014 REGIONALS EVENT 6

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

50 калорий гребли
50 перепрыгиваний через коробку, 60/45 см
50 становых тяг, 80/55 кг
50 бросков мяча, 9/6 кг
50 отжиманий на кольцах
50 бросков мяча, 9/6 кг
50 становых тяг, 80/55 кг
50 перепрыгиваний через коробку, 60/45 см
50 калорий гребли

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD 2014 REGIONALS EVENT 6 — это комплекс, который использовался в качестве квалификационного на региональных соревнованиях в 2014-ом году. Несмотря на большой объем работы, можно говорить о том, что при работе без таймера он и так достаточно прогружает ваши мышцы и заставляет их болеть еще на протяжении нескольких дней.