Crossfit WOD ARNI - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): АРНИ
Название(En): ARNI

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

10 подъемов штанги на бицепс, 50 кг
20 махов гирей, 24 кг
20 отжиманий в стойке на руках
20 подтягиваний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD ARNI Многоцелевой комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток.