Crossfit WOD ClubPanda - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Клуб панда
Название(En): ClubPanda

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

9-12-15-18-15-12-9
Взятие штанги на грудь из виса 40 кг
Подъемы ног
Толчковый швунг штанги 40 кг
Запрыгивания на тумбу

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD ClubPanda – это именной комплекс от одноименного клуба. Он подразумевает огромный объем работы со штангой, и запрыгивания на тумбу. Все для того чтобы убить все ваше тело за предельно короткое время.