Комплекс
Crossfit WOD Drunken sailor
Вводные детали комплекса
Название(Ru): Пьяный матрос
Название(En): Drunken sailor
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 5 раундов
Задание:
- рывок гири 24 кг - 10 раз на правую руку.
- рывок гири 24 кг - 10 раз на левую руку.
- отжимания в упоре лежа от гири - 10 раз.
- приседания на одной ноге (пистолетик) поочередно - 10 раз. (по 5 на каждую ногу)
- берпи - 10 раз
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Оцените комплекс
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных