Комплекс

Crossfit WOD Fat Bob

Вводные детали комплекса


Название(En): Fat Bob

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 20 берпи
  • 20 бросков мяча в цель на 3/2.7 м (9/6 кг)
  • 20 запрыгиваний на тумбу (60/50 см)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Fat Bob - это жиросжигающий комплекс, который отлично подойдет как для новичков так и для профессионалов в своем деле. Здесь есть Берпи, броски мяча в цель и запрыгивания на тумбу. Сколько кругов вы сможете сделать до полного отказа? пишите о своих впечатлениях в комментариях.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp