Комплекс

Crossfit WOD Fat Bob

Вводные детали комплекса


Название(En): Fat Bob

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:
  • 20 берпи
  • 20 бросков мяча в цель на 3/2.7 м (9/6 кг)
  • 20 запрыгиваний на тумбу (60/50 см)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Fat Bob – это жиросжигающий комплекс, который отлично подойдет как для новичков так и для профессионалов в своем деле. Здесь есть Берпи, броски мяча в цель и запрыгивания на тумбу. Сколько кругов вы сможете сделать до полного отказа? пишите о своих впечатлениях в комментариях.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм