Комплекс
Crossfit WOD Force-Precondition
Вводные детали комплекса
Название(Ru): Брэнди
Название(En): Force-Precondition
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 2 раунда
Задание:
- Рывок штанги в стойку 32 кг, 5 повторений
- Гребля, 600 м
- Удары кувалдой 15 кг, 50 повторений
- Отжимания от пола, 40 повторений
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Crossfit WOD Force-Precondition – это сложный базовый силовой комплекс, который отлично разовьет вашу силовую выносливость в самых необычных движениях, которые используются исключительно в кроссфите. отдельного упоминания заслуживает входящий в комплекс “кузнец”, а именно Удары кувалдой 15 кг, 50 повторений
Оцените комплекс
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных