Комплекс

Crossfit WOD Games Open 16.5

Вводные детали комплекса


Название(En): Games Open 16.5

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • Open Workout 16.5 is 21-18-15-12-9-6-3 reps for time of thrusters (95 lb. / 65 lb.) and bar-facing burpees
  • Задание, выполнить:
  • Трастеры со штангой 43 кг и берпи
  • 21 раз трастеры
  • 21 раз берпи с перепрыгиванием через штангу
  • 18 раз трастеры
  • 18 раз берпи с перепрыгиванием через штангу
  • и так далее...

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Games Open 16.5 – комплекс из игры 2016-го года. Он считается одним из самых сложных комплексов за всю историю, ведь нужно постоянно вздымать штангу в взрывном стиле. Кажется просто – тогда попробуйте сравнить свои результаты с результатами матитых профессионалов, и тогда повторите свои слова про то что это просто.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp