Комплекс

Crossfit WOD Glynn

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Глинн
Название(En): Glynn

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • Закончить 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений
  • Жим штанги лежа, 62 кг
  • Взятие штанги на грудь, 62 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Glynn - глен это более современный аналог Фрэн, который подразумевает огромный объем работы с тяжелой штангой. Естественно что сам комплекс масштабируется, но не в зависимости от подготовки атлета, а в зависимости от его собственного веса. Он имеет лестинчную структуру, что делает его не таким простым как он кажетья изначально.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)