Crossfit WOD HOG - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): HOG

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

5 бурпи с перепрыгиванием через штангу ( лицом к штанге )
7 запрыгивания на тумбу 75/60 см
9 становая тяга 85/60 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD HOG – многоцелевой комплекс предназначенный для того чтобы взорвать вас и ваши мышцы. Он подключает в работу все что только можно, начиная от вашего сердца, и заканчивая вашими почками. Но самая большая трудность заключается в том, что он рассчитан на выполнение в определенный временной промежуток.