Комплекс

Crossfit WOD Iron triathlon low

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Железный триатлон масштабирование
Название(En): Iron triathlon low

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:
  • 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
  • Становая Тяга 1.5*вес тела
  • Жим штанги лежа 1*вес тела
  • Взятие штанги с виса 0.75*вес тела

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Iron triathlon low – железный триатлон – это три упражнения, задействующие вашу спину Становая Тяга 1.5*вес тела, плечевой пояс. Жим штанги лежа 1*вес тела и Взятие штанги с виса 0.75*вес тела для развития ног.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp