Комплекс

Crossfit WOD Iron triathlon low

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Железный триатлон масштабирование
Название(En): Iron triathlon low

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
  • Становая Тяга 1.5*вес тела
  • Жим штанги лежа 1*вес тела
  • Взятие штанги с виса 0.75*вес тела

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Iron triathlon low — железный триатлон — это три упражнения, задействующие вашу спину Становая Тяга 1.5*вес тела, плечевой пояс. Жим штанги лежа 1*вес тела и Взятие штанги с виса 0.75*вес тела для развития ног.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp