Crossfit WOD J - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): J
Название(En): J

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

Бег-1000м
Отжимание-10
Приседание-15
Бег-800м
Отжимание-20
Приседание-15
Бег-600м
Отжимание-30
Приседание-15
Бег-400м
Отжимание-40
Приседание-15
Бег-200м
Отжимание-50
Приседание-15

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD J – сложный кардиокомплекс, включаюий в себя бег, приседания и отжимания. Всего 15 заходов на упражнения в нескольких раундах. Сможете справиться – пишите результат. Не сможете – указывайте в комментариях, на каком этапе вы сдулись.