Crossfit WOD Jimmy - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): Jimmy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

двойные прыжки на скакалке 120-100-80-60-40-20
носки к перекладине 20-18-16-14-12-10

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Jimmy – очень сложный стриптиз лестничный комплекс, который разовьет ваш пресс и сделает его поистине железным. Он подойдет далеко не всем новичкам. Однако если вы хотите, можете масштабировать его под свои потребности. Возможно это позволит вам понять, насколько он на самом деле эффективный.