Комплекс

Crossfit WOD Katrin

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Катрин
Название(En): Katrin

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • 21-15-9
  • Жим штанги стоя
  • Шагающие выпады со штангой на плечах
  • Становая тяга

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Katrin — классический стриптиз 3-х раундовый комплекс базовой направленности включающий в себя жим, выпады и становую тягу. рекомендуется ношение тяжелоатлетического пояса и масштабирование весов под собственные потребности. В любом случае указывайте результаты весов в комментариях вместе с временем, которое вам понадобилось на выполнение этого весьма простого комплекса.

-- результатов
2 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp