Комплекс

Crossfit WOD Kettlebell swings+Burpees

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Свинг+Бурпи
Название(En): swings+Burpees

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 25 раундов

Задание:

  • Свинг 2-мя руками (гиря 16-32 кг), берпи
  • 25 1
  • 24 2
  • 23 3
  • 22 4
  • 21 5
  • 20 6
  • 19 7
  • 18 8
  • 17 9
  • 16 10
  • 15 11
  • 14 12
  • 13 13
  • 12 14
  • 11 15
  • 10 16
  • 9 17
  • 8 18
  • 7 19
  • 6 20
  • 5 21
  • 4 22
  • 3 23
  • 2 24
  • 1 25

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Kettlebell swings+Burpees - это лестничный стриптиз комплекс, который включает в себя всего несколько упражнений с гирями, для которых в качестве отдыха используется классическое берпи. Все для того чтобы вы не только проработали свои силовые качества, но и смогли сохранить резкость движений.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp