Crossfit WOD Kinney - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Кинни
Название(En): Kinney

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

Бег на дистанцию 1600 метров
15 выходов на кольцах
15 становых тяг, 125/84 кг
Бег на дистанцию 1200 метров
10 выходов на кольцах
10 становых тяг, 125/84 кг
Бег на дистанцию 800 метров
5 выходов на кольцах
5 становых тяг, 125/84 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Kinney – это классическая калифорнийская тренировка с большим объемом. Она заставить вас стать действительно большим и сексуальным. Конечно, если тягать штангу по несколько часов в день вы может и добьетесь больших объемов, но такой функциональности и силы можно добиться только с этим комплексом.