Комплекс

Crossfit WOD Kit-kat

Вводные детали комплекса


Название(En): Kit-kat

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 60 подтягиваний на перекладине
  • 60 ситапов
  • 15 взятий штанги на грудь, 50 кг
  • 30 махов гири, 24 кг
  • 50 отжиманий от пола
  • бег 2 км

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Kit-kat — это 60 подтягиваний на перекладине. затем нужно выполнить 60 ситапов и после них сразу 30 махов гири, 24 кг. Этот комплекс вполне в состоянии заменить классическую тренировку, благодаря чему пользуется особой популярностью у профессионалов, ведь позволяет сэкономить море времени.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp