Комплекс

Crossfit WOD let’s breathe

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Давай подышим
Название(En): Let's breathe

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 10 отжиманий с переменой рук от медбола (макивара)
  • 10 прыжков
  • 10 фронтальных берпи через медбол (макивара)
  • 10 скручиваний на пресс (правый локоть левое колено и наоборот )

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD let’s breathe — этот комплекс традиционно выполняют в кислородной маске, для того чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством кислорода. Он отлично тренирует сердечную мышцу, в особенности если учитывать тот фактор, что он позволяет проработать все тело за одну тренировку без тяжелых упражнений.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp