Комплекс

Crossfit WOD Lira

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Лира
Название(En): Lira

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 1 км бег
  • 15 берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Lira - это классический комплекс, который проработает все ваше тело. Отличное решение для тех кто умеет ценить свое время, и хочет всегда оставаться в прекрасной форме. Здесь есть нагрузка на каждую крупную группу мышц, при этом нет серьезных травмирующих элементов, что позволяет выполнять его каждому.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp