Комплекс

Crossfit WOD Long Annie

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Длинная Энни
Название(En): Long Annie

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 50-40-30-20-10
  • Двойные прыжки на скакалке
  • Ситап-пресс
  • Сразу после первой части:
  • 10-20-30-40-50 Двойные прыжки
  • 5-10-15-20-25 Подъем ног в положении лёжа

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Long Annie - это еще один классический комплекс совмещающий в себе элементы стриптиза и лестницы. Далеко не каждый человек способен выполнить все 10 раундов, хоть и поделенных на 5 отдельных составляющий по 2 упражнения в каждом.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp