Комплекс

Crossfit WOD Love

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Любовная связь
Название(En): Love

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 2 раунда

Задание:

  • 10 берпи с перепрыгиванием штанги
  • 15 DeadLift (становая тяга) 60\45кг
  • 7 Hang clean (силовое взятие на грудь) 60\45кг
  • 20 Sit-ups (пресс)
  • 10 shoulders to over head (из положения на плечах в положение над головой) 60\45кг
  • 5 Thrusters (выбросы) 60\45кг
  • 50 Double Unders (двойные прыжки)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Love — это двухраундовый челлендж, совмещающий в себе мертвую тягу и берпи. он подойдет как для новичков так и для профи, но не ожидайте что вам будет легко его выполнять, так как он все еще считается полноценной круговой тренировкой.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp