Комплекс

Crossfit WOD Maks

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Макс
Название(En): Maks

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:
  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-10
  • Трастеры, 60 кг
  • Ситап прес (2х)
  • Приседания со штангой на груди, 48/60 кг
  • Махи гирей, 32 кг (2х)
  • Бег 1 км

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Maks – это классический лестничный стриптиз комплекс который состоит из трастеров работы над прессом. затем вам предлагается продолжить работу со штангой на груди, и помахать гирями. Ну и в конце пробежать 1 километр. Устали? Молодцы – впереди еще 10 раундов.

-- результатов

Фильтр

Сортировать

Город

4 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
×
Авторизация
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp