Вводные детали комплекса
Название(Ru): Макс
Название(En): Maks
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 10 раундов
Задание:Метки комплекса
Всего участников: 000
Ваш результат: -:--
Лучший результат парней: -:--
Лучший результат девушек: -:--
Crossfit WOD Maks – это классический лестничный стриптиз комплекс который состоит из трастеров работы над прессом. затем вам предлагается продолжить работу со штангой на груди, и помахать гирями. Ну и в конце пробежать 1 километр. Устали? Молодцы – впереди еще 10 раундов.
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Мурад Магомедрасулов
6 Июл 2022 в 05:30
Мурад Магомедрасулов
6 Июл 2022 в 05:30
Можно более подробно объяснить??? После каждого раунда 1 км пробегать??? И 2х что значит ?? В два раза больше сделать нужно??
Inessa Pronik
13 Июл 2022 в 22:38
Мурад Магомедрасулов
Inessa Pronik
13 Июл 2022 в 22:38
Мурад Магомедрасулов
Вы все правильно поняли. Если в раунде выпадает 5 повторений, то вам нужно сделать 10 ситапов и 10 махов гирей. В общем итоге Вы должны пробежать 10 км.
Мурад Магомедрасулов
14 Июл 2022 в 11:41
Inessa Pronik
Мурад Магомедрасулов
14 Июл 2022 в 11:41
Inessa Pronik
Спасибо за ответ. . в бой) на днях значит пройдём это задание
Мурад Магомедрасулов
16 Июл 2022 в 09:49
Мурад Магомедрасулов
16 Июл 2022 в 09:49
Охх было сложно! Работа проходила на открытом воздухе в 35 градусную жару. Справился за 1 час и 20 минут
Станиславович Дан
11 Май 2024 в 15:20
Мурад Магомедрасулов
Станиславович Дан
11 Май 2024 в 15:20
Мурад Магомедрасулов
Тоже сегодня одолел комплекс, тяжело. Вес штанги 45кг, гиря 24. Но и то мне хватило