Комплекс

Crossfit WOD Maks

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Макс
Название(En): Maks

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-10
  • Трастеры, 60 кг
  • Ситап прес (2х)
  • Приседания со штангой на груди, 48/60 кг
  • Махи гирей, 32 кг (2х)
  • Бег 1 км

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Maks - это классический лестничный стриптиз комплекс который состоит из трастеров работы над прессом. затем вам предлагается продолжить работу со штангой на груди, и помахать гирями. Ну и в конце пробежать 1 километр. Устали? Молодцы - впереди еще 10 раундов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp