Комплекс

Crossfit WOD Miky

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Мики
Название(En): Miky

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раундов

Задание:

  • 100 м шагающие выпады
  • 400 м бег
  • 50 воздушных приседаний
  • 400 м бег

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Miky — легкий комплекс для новичков. Предназначен для обучения базовым движениям кроссфита, которые обычно не ипользуются в других видах спорта. Имеет небольшое количество подходов и большой объем работы за счет особенности своей структуры. Подходит абсолютно всем от мала до велика.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp