Комплекс

Crossfit WOD MixFight

Вводные детали комплекса


Название(En): MixFight

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:
  • Бурпи+Трастер-10 (45кг) (отжимания грудью от штанги, штангу при этом из рук не выпускать)
  • Скакалка-50
  • Ситап=пресс-20
  • Скакалка-50
  • Шея-20 (упражнения для прокачки шеи: борцовский мостик или спецснаряжение с блином)
  • Скакалка-50

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD MixFight – комплекс, который пришел в кроссфит из мира смешанных единоборств. по праву считается одним из самых сложных и самых полезных, так как позволяет развить все необходимые для миксфайтера качества.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм