Crossfit WOD nerves of steel | Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): стальные нервы
Название(En): nerves of steel

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

10 трастеров 30/40 кг
10 махов гири 16/24/32кг
5 строгих подтягиваний
20 отжиманий
15 ситапов

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD nerves of steel — нервы из стали, комплекс который заставит вас тренировать собственную нервную систему тем фактором, что вам придется изрядно потрудиться чтобы не впасть в истерику во время его выполнения, а следовательно вам очень повезет если вы сможете закончить его на своей первой тренировке.