Комплекс

Crossfit WOD Open 17.1

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Open 17.1
Название(En): Open 17.1

Задача: закончить задание за минимальное время (но не более, чем за 20 минут)

Задание:

  • 10 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 20 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 30 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 40 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 50 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Open 17.1 - это комплекс который использовался федерацией рибок для квалификационного отбора к региональным соревнованиям в 2017-ом году. Он подразумевает работу на выбывание. поэтому далеко не каждый человек сможет его выполнить в рекомендуемое федерацией время, и это при том, что сам комплекс не считается очень сложным, в особенности для профессиональных - профилирующих атлетов, которые записывали его с первого раза.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp