Комплекс

Crossfit WOD Open 17.1

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Open 17.1
Название(En): Open 17.1

Задача: закончить задание за минимальное время (но не более, чем за 20 минут)

Задание:

  • 10 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 20 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 30 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 40 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см
  • 50 рывков гантели, 22,5/15 кг
  • 15 бёрпи с прыжком через коробку, 60/50 см

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Open 17.1 — это комплекс который использовался федерацией рибок для квалификационного отбора к региональным соревнованиям в 2017-ом году. Он подразумевает работу на выбывание. поэтому далеко не каждый человек сможет его выполнить в рекомендуемое федерацией время, и это при том, что сам комплекс не считается очень сложным, в особенности для профессиональных — профилирующих атлетов, которые записывали его с первого раза.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp