Комплекс

Crossfit WOD pocket torch

Вводные детали комплекса

Название(Ru): карманный фонарь
Название(En): pocket torch

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

  • 20 подтягиваний(строгих)
  • 40 махов гири (24/16 кг)
  • 60 толчковый швунг гири (24/16)
  • 60 рывков гири (24/16)
  • 40 махов гири (24/16)
  • 20 подтягиваний (строгих)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD pocket torch – карманный факел назван в честь того, что он сможет сжечь ваше тело всего за одну тренировку, в первом круге. А ведь их полноценных 6, и масштабирование не подразумевается.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp