Комплекс

Crossfit WOD pocket torch

Вводные детали комплекса

Название(Ru): карманный фонарь
Название(En): pocket torch

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

  • 20 подтягиваний(строгих)
  • 40 махов гири (24/16 кг)
  • 60 толчковый швунг гири (24/16)
  • 60 рывков гири (24/16)
  • 40 махов гири (24/16)
  • 20 подтягиваний (строгих)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD pocket torch — карманный факел назван в честь того, что он сможет сжечь ваше тело всего за одну тренировку, в первом круге. А ведь их полноценных 6, и масштабирование не подразумевается.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp