Комплекс

Crossfit WOD Power wod

Вводные детали комплекса


Название(En): Power wod

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 100 махов гири 24кг
  • 55 подтягиваний
  • 80 отжиманий
  • 70 приседаний
  • 60 отжиманий
  • 50 приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Power wod - это челлендж лестничного типа. Все упражнения выполняются последовательно. И если вы не справились с каким-то упражнением, переносите его на следующий круг для достижения максимального результата. Ваше тело скажет вам спасибо когда вы закончите его выполнять.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp