Комплекс

Crossfit WOD Power wod

Вводные детали комплекса


Название(En): Power wod

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 100 махов гири 24кг
  • 55 подтягиваний
  • 80 отжиманий
  • 70 приседаний
  • 60 отжиманий
  • 50 приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Power wod — это челлендж лестничного типа. Все упражнения выполняются последовательно. И если вы не справились с каким-то упражнением, переносите его на следующий круг для достижения максимального результата. Ваше тело скажет вам спасибо когда вы закончите его выполнять.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp