Crossfit WOD Pressure | Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Давление
Название(En): Pressure

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

21-15-9
Становая тяга 80/60 кг
Рывок штанги 40/30 кг
Отжимания в стойке на руках

Метки комплекса

WG
На время
Штанга

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD Pressure — типичный лестничный комплекс. Всего 3 раунда — работа с тяжелыми весами. Становая тяга 80/60 кг, Рывок штанги 40/30 кг. А затем отжимания на руках, которые являются самым сложным из всего представленного.