Комплекс

Crossfit WOD Rich’s BP

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Жим Рича
Название(En): Rich's BP

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Лёгкий жим - 5
  • Средний жим - 5
  • Тяжёлый жим - 5

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Rich's BP - это именной комплекс от Ричарда Фроннинга. Когда у него спросили, что нужно сделать для того чтобы стать таким же сильным как и он - он назвал одно упражнение - жим лежа. Единственное это масштабируемость под собственный вес и подготовку.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)