Комплекс

Crossfit WOD Run the girls

Вводные детали комплекса


Название(En): Run the girls

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 2,4 км бега
  • 30 рывков штанги, 52/36 кг
  • 2,4 км бега
  • 30 взятий штанги на грудь в стойку и толчков, 52/36 кг
  • 2,4 км бега
  • 21-15-9 повторов:
  • Взятий штанги на грудь в сед, 52/36 кг
  • Отжиманий на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Run the girls — это еще один комплекс придуманный садистом современного кроссфита — дейвом кастро. Именно этим комплексом он брсил всем атлетам вызов во время межсезонья.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp