Комплекс

Crossfit WOD sportster

Вводные детали комплекса


Название(En): sportster

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • подтягивания: 25-20-15-10-5
  • двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10
  • носки к перекладине: 25-20-15-10-5
  • двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD sportster это подтягивания: 25-20-15-10-5. Затем двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10. Потом носки к перекладине: 25-20-15-10-5. И в финале двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10. Все делается за 5 полноценных раундов.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал о путешествиях
    @tours.experts