Комплекс

Crossfit WOD sportster

Вводные детали комплекса


Название(En): sportster

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • подтягивания: 25-20-15-10-5
  • двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10
  • носки к перекладине: 25-20-15-10-5
  • двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD sportster это подтягивания: 25-20-15-10-5. Затем двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10. Потом носки к перекладине: 25-20-15-10-5. И в финале двойные прыжки на скакалке: 50-40-30-20-10. Все делается за 5 полноценных раундов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)