Комплекс

Crossfit WOD STUFF

Вводные детали комплекса


Название(En): STUFF

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10-8-6-4-2 рывок 43/35, в каждом следующем раунде добавляем 5 кг
  • одиночные прыжки на скакалке 100-80-60-40-20

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD STUFF — комплекс поддержка. имеет лестничную структуру. Считается относительно простым, однако из-за входящих рывковых упражнений все порекомендуем вам использовать страховочный пояс.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp