Комплекс

Crossfit WOD STUFF

Вводные детали комплекса


Название(En): STUFF

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10-8-6-4-2 рывок 43/35, в каждом следующем раунде добавляем 5 кг
  • одиночные прыжки на скакалке 100-80-60-40-20

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD STUFF - комплекс поддержка. имеет лестничную структуру. Считается относительно простым, однако из-за входящих рывковых упражнений все порекомендуем вам использовать страховочный пояс.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp