Crossfit WOD STUFF - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): STUFF

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

10-8-6-4-2 рывок 43/35, в каждом следующем раунде добавляем 5 кг
одиночные прыжки на скакалке 100-80-60-40-20

Метки комплекса

WM
На время
Скакалка
Штанга

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD STUFF – комплекс поддержка. имеет лестничную структуру. Считается относительно простым, однако из-за входящих рывковых упражнений все порекомендуем вам использовать страховочный пояс.