Комплекс

Crossfit WOD Sweat and tears

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Пот и слезы
Название(En): Sweat and tears

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • Бег 2800 м
  • Отдых 30 секунд
  • Бег 800 м с ускорением на последних 100 м
  • Отдых 15 секунд
  • Бег 800 м с ускорением на последних 100 м
  • Отдых 15 секунд
  • Бег 800 м с ускорением на последних 100 м
  • Отдых 15 секунд
  • Бег 800 м с ускорением на последних 100 м
  • Отдых 15 секунд
  • Бег 800 м с ускорением на последних 100 м

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Sweat and tears- это один из самых сложных многораундовых комплексов, в которых нет отдельных сложных элементов. Вся сложность заключается в объеме проделанной работе, которая заставит вас просить о пощаде уже после половины выполненного объема. Если вы считаете что достаточно подготовлены, и комплекс для вас через чур легкий — используйте масштабирование нагрузок под свои нужды.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp