Crossfit WOD terminator - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(En): terminator

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

20 подтягиваний
7 швунгов толчковых 2-х гирь по 24 кг
20 бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD terminator – это один из самых сложных многораундовых комплексов, в которых нет отдельных сложных элементов. Вся сложность заключается в объеме проделанной работе, которая заставит вас просить о пощаде уже после половины выполненного объема. Если вы считаете что достаточно подготовлены, и комплекс для вас через чур легкий – используйте масштабирование нагрузок под свои нужды.