Комплекс

Crossfit WOD The fate of man

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Судьба человека
Название(En): The fate of man

Задача: С каждой последующей минутой прибавлять по 1 повторению в каждом движении, то есть 2-2-2, 3-3-3, 4-4-4, 5-5-5, и так делать до тех пор, пока укладываетесь в каждую минуту.

Задание:

  • Emom
  • В 1 мин: 1 взятие штанги на грудь в стойку
  • Во 2 мин: 1 приседание со штангой на груди
  • В 3 мин: 1 толчковый швунг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD The fate of man – судьба человека – это несколько минут комплекса, который заставит вас забыть о самомнении. Все что нужно – это продержаться и выполнить все в соответствующем темпе. Толчок – присед, и швунг.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)