Crossfit WOD The fate of man - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Судьба человека
Название(En): The fate of man

Задача: С каждой последующей минутой прибавлять по 1 повторению в каждом движении, то есть 2-2-2, 3-3-3, 4-4-4, 5-5-5, и так делать до тех пор, пока укладываетесь в каждую минуту.

Задание:

Emom
В 1 мин: 1 взятие штанги на грудь в стойку
Во 2 мин: 1 приседание со штангой на груди
В 3 мин: 1 толчковый швунг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Crossfit WOD The fate of man – судьба человека – это несколько минут комплекса, который заставит вас забыть о самомнении. Все что нужно – это продержаться и выполнить все в соответствующем темпе. Толчок – присед, и швунг.