Комплекс

Crossfit WOD Training of day

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Тренировка дня
Название(En): Training of day

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 10/15/20/25/30/35/40 - отжимания от пола
  • 10/15/20/25/30/35/40 - приседания
  • 10/15/20/25/30/35/40 - Сит-ап
  • 10/15/20/25/30/35/40 - отжимания на брусьях
  • 10/15/20/25/30/35/40 - выпады

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Training of day - тренировка дня - это сложный многокомпонентный лестничный комплекс, прорабатывающий все ваше тело в круговом стиле. Благодаря этому он считается одним из самых сложных комплексов современности. в тоже время выполнять его можно даже новичкам, что облегчает старт в кроссфите.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)