Комплекс

Crossfit WOD Training of day

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Тренировка дня
Название(En): Training of day

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 7 раундов

Задание:

  • 10/15/20/25/30/35/40 - отжимания от пола
  • 10/15/20/25/30/35/40 - приседания
  • 10/15/20/25/30/35/40 - Сит-ап
  • 10/15/20/25/30/35/40 - отжимания на брусьях
  • 10/15/20/25/30/35/40 - выпады

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Crossfit WOD Training of day — тренировка дня — это сложный многокомпонентный лестничный комплекс, прорабатывающий все ваше тело в круговом стиле. Благодаря этому он считается одним из самых сложных комплексов современности. в тоже время выполнять его можно даже новичкам, что облегчает старт в кроссфите.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp