ДаеХан (DAE HAN) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ДаеХан
Название(En): DAE HAN

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 3 раунда

Задание:

Бег 800 метров с 20 кг "олимпийским" грифом
3 подъёма по канату, 4,6 метра
12 выбросов штанги, 62 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

ДаеХан (DAE HAN) – это измельчитель ваших мышц, который должен подталкивать вашу мышечную выносливость при метаболическом стресса. Бросьте представителей и измените движения для упражнений, с которыми вы работаете. Старайтесь избегать любого упражнения, занимающего более 8 минут.