Диана (Diane) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Диана
Название(En): Diane

Задача: выполнить с максимальной интенсивностью (мощностью) 21-15-9 повторений

Выполнить: 3 раунда

Задание:

Становая тяга 100 кг
Отжимания в стойке на руках

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Диана (Diane) – еще один мужской комплекс с женским именем. Все что нужно делать – это отжиматься на руках и выполнять становую тягу. На ютубе есть очень много экспериментов, когда его предлагали бодибилдерам и пауэрлифтерам, и они сдувались ближе к третьему раунду. Сможете ли вы продержаться все 5 раундов, и если да, то поделитесь своими результатами.