Комплекс

Диана (Diane)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Диана
Название(En): Diane

Задача: выполнить с максимальной интенсивностью (мощностью) 21-15-9 повторений

Выполнить: 3 раунда

Задание:
  • Становая тяга 100 кг
  • Отжимания в стойке на руках

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Диана (Diane) – еще один мужской комплекс с женским именем. Все что нужно делать – это отжиматься на руках и выполнять становую тягу. На ютубе есть очень много экспериментов, когда его предлагали бодибилдерам и пауэрлифтерам, и они сдувались ближе к третьему раунду. Сможете ли вы продержаться все 5 раундов, и если да, то поделитесь своими результатами.

-- результатов
1 комментарий

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм