Комплекс

Диана (Diane)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Диана
Название(En): Diane

Задача: выполнить с максимальной интенсивностью (мощностью) 21-15-9 повторений

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Становая тяга 100 кг
  • Отжимания в стойке на руках

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Диана (Diane) – еще один мужской комплекс с женским именем. Все что нужно делать – это отжиматься на руках и выполнять становую тягу. На ютубе есть очень много экспериментов, когда его предлагали бодибилдерам и пауэрлифтерам, и они сдувались ближе к третьему раунду. Сможете ли вы продержаться все 5 раундов, и если да, то поделитесь своими результатами.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях