Комплекс

Ужин мамонта (Dinner of a mammoth!)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ужин мамонта
Название(En): Dinner of a mammoth!

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:
  • 10 жимовых швунгов штанги, 55 кг
  • 15 берпи
  • 30 двойных прыжков на скакалке
  • 15 жимовых швунгов штанги, 55 кг
  • 20 берпи
  • 20 фронтальных приседаний со штангой, 55 кг
  • 30 двойных прыжков на скакалке
  • 25 рывков штанги в сед, 55 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Ужин мамонта (Dinner of a mammoth!) – это один из самых объемных комплексов в кроссфите. Он подразумевает сложную многораундовую работу, которая заставит вас просить о пощаде. Зато после всего вы действительно захотите есть словно мамонт после дневной пробежки.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм