Комплекс

Ужин мамонта (Dinner of a mammoth!)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ужин мамонта
Название(En): Dinner of a mammoth!

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 10 жимовых швунгов штанги, 55 кг
  • 15 берпи
  • 30 двойных прыжков на скакалке
  • 15 жимовых швунгов штанги, 55 кг
  • 20 берпи
  • 20 фронтальных приседаний со штангой, 55 кг
  • 30 двойных прыжков на скакалке
  • 25 рывков штанги в сед, 55 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Ужин мамонта (Dinner of a mammoth!) - это один из самых объемных комплексов в кроссфите. Он подразумевает сложную многораундовую работу, которая заставит вас просить о пощаде. Зато после всего вы действительно захотите есть словно мамонт после дневной пробежки.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp