Ужин мамонта (Dinner of a mammoth!) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Ужин мамонта
Название(En): Dinner of a mammoth!

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

10 жимовых швунгов штанги, 55 кг
15 берпи
30 двойных прыжков на скакалке
15 жимовых швунгов штанги, 55 кг
20 берпи
20 фронтальных приседаний со штангой, 55 кг
30 двойных прыжков на скакалке
25 рывков штанги в сед, 55 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Ужин мамонта (Dinner of a mammoth!) – это один из самых объемных комплексов в кроссфите. Он подразумевает сложную многораундовую работу, которая заставит вас просить о пощаде. Зато после всего вы действительно захотите есть словно мамонт после дневной пробежки.